Tag - mất ngủ

KHÔNG MUỐN MẤT NGỦ, HÃY BỎ NHỮNG THÓI QUEN XẤU NÀY

Thức khuya thường xuyên gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy như làm giảm hệ miễn dịch, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, tăng nguy cơ bệnh tim mạch… Và dễ thấy nhất là tình trạng cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của ngày hôm sau. Để thoát ra khỏi vòng xoay thức khuya là rất [...]

Chi tiết