Kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe?

nệm bông ép đẹp bền 2021 hiện nay

Kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe?

Việc mua nệm tưởng chừng như đơn giản nhưng không hề dễ dàng như nhiều người nhầm tưởng. Mua một chiếc nệm về đến nhà mới phát hiện chiếc nệm này nằm thực sự đau lưng, khó chịu, cảm giác không như mong đợi.

Tầm quan trọng của việc chọn nệm bạn phải biết

Như đã nói ở trên, nhiều người lơ là đến việc chọn nệm trong quá trình mua nệm của mình. Tuy nhiên đây là điều cần phải xem lại, chọn nệm cũng chính là việc bạn đang bảo vệ cho giấc ngủ của mình.

Nệm tác động trực tiếp đến giấc ngủ, nghỉ ngơi của bạn. Mà trong khi giấc ngủ lại đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Một giấc ngủ tốt mang đến một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, ngăn chặn và đẩy lùi nguy cơ bệnh tật. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, được nằm nghỉ ngơi thả lỏng trên chiếc nệm của mình thực sự sẽ rất thoải mái. Nói như vậy để thấy, chọn lựa một tấm nệm là điều quan trọng hơn bao giờ hết đối với việc chăm lo cho sức khỏe của mình.

Hình minh họa: Nệm đóng vai trò quan trọng đối với giấc ngủ con người

Hình minh họa: Nệm đóng vai trò quan trọng đối với giấc ngủ con người

Kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe

Tìm hiểu về loại nệm có ý định mua

Kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe đầu tiên chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc, đó chính là tìm hiểu về loại nệm bạn đang có ý định mua nệm giá rẻ . Tốt nhất bạn nên biết nó đến từ đâu, chất liệu như thế nào, thương hiệu nào,… Bạn nên nằm thử để tự mình cảm nhận xem có phù hợp với chính mình không rồi quyết định mua cũng không muộn.

Chú ý tình trạng của cơ thể

Bạn sẽ khó có được giấc ngủ ngon nếu chiếc nệm đó không phù hợp với cơ thể. Rất nhiều người cảm thấy nóng, đau nhức xương khớp, đau vai gáy,.. khi ngủ dậy vì nằm nệm không phù hợp. Nếu thân nhiệt của bạn cao, dễ cảm thấy nóng thì nên chọn nệm lò xo, nệm bông ép là tốt hơn.

Còn nếu bạn ra nhiều mồ hôi khi ngủ, đôi khi ngủ dậy thấy mồ hôi ướt cả áo thì nên chọn nệm có thể dễ giặt và phơi khô. Với những ai dị ứng cơ thể thì nên tìm đến các loại nệm có tính kháng khuẩn, khô thoáng, ngăn ngừa bụi bặm như nệm cao su thiên nhiên. Hoặc nếu bạn đau vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm thì nên tham khảo những mẫu nệm có độ cứng, phẳng cao, đàn hồi vừa phải như nệm bông ép chẳng hạn.

Hình minh họa: Nên chọn nệm phù hợp với thể trạng cơ thể

Hình minh họa: Nên chọn nệm phù hợp với thể trạng cơ thể

Chọn nệm phù hợp với xương khớp

Không chỉ là tình trạng cơ thể, tư thế ngủ, khi chọn nệm để có một sức khỏe tốt, bạn cần chú ý đến cột sống của mình. Những người đau lưng cần chọn nệm sao cho phù hợp với cơ thể để nâng đỡ tốt. Không nên chọn nệm quá cứng hoặc quá mềm cho người bị đau lưng vì sẽ khiến cơn đau thêm nhức thêm.

Trong khi nệm quá cứng gây áp lực cho cơ thể, nhất là cột sống thì nệm quá mềm khó nâng đỡ cơ thể, khiến cột sống dễ cong vẹo. Đối với người già lâu ngày có thể gây cong vẹo, loãng xương, còn đối với trẻ con thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương. Một chiếc nệm phù hợp với cơ thể, thay đổi theo sự vận động cơ thể là chiếc nệm tuyệt nhất.

Hình minh họa: Chọn nệm phù hợp với sự vận động cơ thể là tốt nhất

Hình minh họa: Chọn nệm phù hợp với sự vận động cơ thể là tốt nhất

Quan tâm đến tư thế ngủ của bạn

Mỗi người sẽ có mỗi tư thế ngủ khác nhau mà họ cảm thấy thoải mái và thư giãn nhất. Tư thế ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến khớp, giường nệm. Người nằm nghiêng thích hợp với nệm mềm, giúp hỗ trợ lực lên các bộ phận cơ thể, giúp người nằm thoải mái.

Người nằm sấp phù hợp với nệm có độ cứng vừa phải nhằm giữ cột sống thẳng. Đối với người hay nằm ngửa, trọng lượng cơ thể phân tán lên một bề mặt lớn thì có thể phù hợp với nhiều loại nệm khác nhau. Ví dụ như nệm cao su thiên nhiên, nệm cao su nhân tạo, hay nệm bông ép, nệm Foam đều phù hợp.

Nệm cần phù hợp với phòng ngủ

Tính thẩm mỹ của nệm cũng cần được chú trọng để nâng cao tính thoải mái cho người sử dụng. Bạn có thể kết hợp nệm với ga trải giường màu sắc mình yêu thích để thêm phần thú vị cho không gian. Những gam pastel luôn được ưu ái sử dụng nhiều trong nhiều năm gần đây, nhất là đối với các gia đình trẻ. Bởi nó sẽ tạo cảm giác thoải mái và thư giãn khi bước vào căn phòng.

Hình minh họa: Nệm hài hòa với phòng ngủ càng tôn lên giá trị và sự thư giãn cho người dùng

Hình minh họa: Nệm hài hòa với phòng ngủ càng tôn lên giá trị và sự thư giãn cho người dùng

Với những chia sẻ về kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe trên đây, ngủ ngon hi vọng quý bạn đọc có thể giải đáp được thắc mắc của mình về việc chọn nệm phù hợp. Để được tư vấn chi tiết hơn về cách chọn nệm bảo vệ sức khỏe, hãy liên hệ với đơn vị chúng tôi –ngủ ngon hân hạnh được chào đón và giúp bạn có được chiếc nệm giá rẻ – chất lượng – bảo hành chu đáo./

Share this post


Gọi ngay
chat-active-icon